Er du singel og ønsker deg kjæreste, er det ikke så selvfølgelig at du reelt er klar for det. Ubevisste kan du sabotere deg selv med tanker, vaner og manglende kunnskap og datingferdigheter. Se video og få 5 tips på veien til drømmedama eller drømmemannen

MINIKURS: Lær hvordan du skaper en attraktiv dating profil>>>

Jeg jobber like mye med kvinner og vektreduksjon som jeg jobber med single, par og kjærlighet.

Det har en forklaring...

Jeg oppdaget at mange kunder... kvinner med et godt hjerte for andre, ofte har den samme utfordring jeg selv har hatt.

Et anstrengt forhold til mat

Når vi strever med forholdet til mat, kropp og vekt over tid, skjer det noe med selvtillit og egenverdi.

Den synker.

Når vi ikke verdsetter oss selv, gjør ikke andre gjøre det heller.

‍Vi begynner å savne oppmerksomhet

‍Vi synes ikke vi blir tatt på alvor

‍Vi blir lei av å bli tatt som en selvfølge

Går det ut over forholdet og kjærlighetslivet?

JA!!

D-e-r-f-o-r er det så viktig å få et godt forhold til mat.

Forholdet til mat og kropp gjenspeiles i kjærlighetslivet, eller sagt på en annen måte:

Du elsker som du spiser

La meg gi noen eksempler:

Vi som overspiser overskrider egne grenser. Det...

Har du noen gang hørt deg selv si:

- Jeg forventer ingenting, for da blir jeg heller ikke skuffa...

Er svaret ja, er du en av mange‍‍‍‍

Ja, vi safer fordi vi vil unngå ubehagelige følelser, spesielt å bli avvist.

Det er en strategi, og en forsvarsmekanisme.

Men du, den tankegangen reduserer i liten grad risikoen for å møte disse følelsene.

Tvert i mot skaper strategien trøbbel.

Det du holder igjen, lagres og påvirker deg.

‍Det kommer til overflaten når du minst venter det i forma av sinne og eksplosjoner, eller…

‍Du blir mer og mer stille og tilbaketrukket. Det er som om livsgnisten slukkes litt og litt, og mange beskriver det som å føle seg nummen.

Kjenner du igjen en av dem, er dette til deg

Strategien gir ikke bare flere dårlige følelser, den hindrer forholdet du ønsker deg

Du har sikkert noen du kjenner som du synes er...

«Sånne kjærestegreier er bare noe surr, men det er vanskelig å holde seg unna»

Lo høyt da jeg fant lappen med den teksten da jeg ryddet i gamle papirer:

Husker jeg skrev det ned ordrett.

Hvem tror du sa dette?

Ja, kunne vært hvem som helst… uansett alder.

Kommentaren overhørte jeg i 12-års dagen til sønnen min.

Gutten som sa det var 11.

Kanskje han sa det når han var 22 også?

Vil han si det når han er 33? 44? 55? 66?

Ja, han kan det.

Fordi…

Vi lærer ikke noe om relasjoner, annet enn ved å prøve å feile.

…og vi gjør de samme feilene om og om igjen.

Vi søker det kjente og trygge.

Velger noe som ligner det vi har opplevd før helt ubevisst.

Høres det kjent ut?

Hun som er hjelpsom, og deler raust på alle mulige måter, blir ikke automatisk verdsatt.

Tvert imot.

Hun opplever gang på gang at hun ikke blir tatt på...

-Er det ikke deg, må det finnes noe enda bedre for meg der ute, sa jeg etter første date.

Selvsikkert, ja

Jeg visste at møtet var spesielt, det var noe mellom oss2

Han var ikke helt klar.

Det gikk mange uker før han tok kontakt, men vi ble kjærester...

Tankegangen benytter jeg ofte når noe går meg imot.

Først tillater jeg skuffelse, men kun kort tid.

Så tenker jeg:

-  Skal jeg kjempe for det, eller åpner motgangen for noe som er bedre?

Ser du fokusskifte?

Å bli fratatt noe, fremkaller negative følelser.

Muligheter gir godfølelse

Godfølelse så ofte som mulig, er mitt motto.

Følelsene er barometer på hvor bra du har det.

Skal du oppnå det du ønsker deg og drømmer om, vær mer på plussiden enn minussiden på følelsesbarometeret.

Jada, vi opplever situasjoner og møter mennesker som trigger negative følelser.

...

1. Fokuserer du på fravær og mangler som fremkaller dårlige følelser?

Tenker du ofte på hva du mangler og savner? Ingen kjæreste å feire høytider med, ingen å delta på aktiviteter med, ingen du kan oppleve nærhet med? Sjekker du telefonen ofte og savner SMS og mail? Da fokuserer du på det du mangler fremfor det du ønsker.

Endring: Fokuser på det du ønsker

Skap det kjærlighetsforholdet du drømmer om i tankene dine. Beskriv forholdet: Hva ønsker du at dere skal gjøre? Hva ønsker du å få, og hva ønsker du å gi?

Lag bilder i hodet ditt med gode opplevelser og situasjoner. Disse bildene som fremkaller gode følelser henter du fram når ønsket om en partner dukker opp. Da smiler du fremfor å kjenne den dårlige magefølelsen.

2. Er du for tolerant, åpen og uklar slik at...

Det verker et sted i magen,
matlyst og tiltakslyst forsvinner.
Du vil bare være alene.

Du husker alt det hyggelige dere gjorde sammen og alt som var bra, faktisk så husker du BARE det positive.

Du begynner å tvile….

Var det riktig?

Det blir verre når du får høre eller se, og du forstår at eksen går videre. Han eller hun opplever de samme stedene, og gjør de samme tingene som dere gjorde - med en ny!

Det gjør vondt,
likevel må du se og studere,
bare en liten sjekk på Facebook,
enda en gang
og smerten i magen inntreffer med større kraft.

Det er nå varsellampene bør begynne å blinke!

Det er nå du bør koble inn de rasjonelle tankene, for å kunne ta de riktige beslutningene. Gode valg som rykker deg nærmere det livet og det forholdet du ønsker deg, involverer ALLTID en samhandling og en balanse mellom tanker og følelser. Nå er tiden inne...

Er du klar for en kjæreste?

Ja, reelt klar?

Du ønsker det virkelig.
Du har tro på at du kan finne «Den Rette».
Du har tid og plass til en kjæreste i livet ditt.
Du har lagt tidligere forhold bak deg.
Du verdsetter deg selv slik at andre kan elske deg.
Du vet hva du ønsker å få og gi.
Du er villig til å satse fullt og helt - med risiko for å bli såra.

Kan du svare ja?

Eller vil du bruke litt tid på å kjenne etter. Det er kanskje noen usikkerhetsmoment der, noe som skurrer og hindrer deg i å oppnå det forholdet du ønsker deg. Noe som gjør at du går i ring igjen og igjen, og kommer tilbake til start i stedet for å nå målet ditt.

Prøv å identifiser ditt skurr, for det ødelegger for deg. Hvis du ønsker deg en kjæreste uten å være klar for det, kan du møte så mange potensielle partnere du bare vil. Du...