Har det oppstått en frustrasjon i forholdet, er det lett å leite etter feil for å bekrefte egne tanker og følelser.

Han sier noe feil.

Han gjør noe feil.

Ja, utseende er til og med feil.

Avstand oppstår og din kjære blir en motstander.

- Jeg har sagt fra gang på gang, tenker du kanskje?

Når det ikke når fram, er det fordi du sier ifra i affekt.

Betyr ikke nødvendigvis at du gråter eller skriker, men at du er følelsesmessig berørt.

Er kjæresten klok, vil han forsøke å roe situasjonen.

Altså ha fokus på å dempe, fremfor å løse.

Dermed får han ikke med seg budskapet.

Neste gang tilsvarende situasjon oppstår, skjer noe av det samme.

Du sier fra H-Ø-Y-E-R-E

Du sier fra oftere

Han jobber for å opprettholde harmonien.

Du er frustrert og begynner å tro...

Å få et forhold til å fungere og ikke minst vare, er utfordrende.

Det kanskje aller viktigste i livet, tar vi som en selvfølge.

Vi har så mye å lære.

Denne gangen handler det om et tema som ofte dukker opp i parsamtaler.

Svigermorsproblematikk og ekspartnere som styrer i kulissene.

Begge deler handler om lojalitet og svik.

Den ene parten opplever å stå «mellom barken og veden», og velger bevisst eller ubevisst å lytte til den utenforstående fremfor egen partner.

Den såra opplever ikke å bli sett og hørt, og føler seg sviktet.

Han eller hun prøver å si ifra, men når ikke frem.

Frustrasjon oppstår, og det ender ofte med konflikt som skaper avstand.

Hvis den som føler seg sviktet ikke er urimelig, er dette et tillitsbrudd som truer forholdet.

Via forskning vet vi at svik ligger til grunn for de fleste mislykkede forhold, så det...

Som relasjonscoach har jeg gjort noen oppdagelser

Jeg ser et mønster.

Den ene parten er mer frustrert i relasjonen enn den andre, og det har utviklet seg et uheldig samspillsmønster.

Kommunikasjonen har stoppet opp

Sexlivet er på vent

Det har oppstått avstand

Hun er frustrert fordi han tar seg tid til trening og aktiviteter han ønsker og trenger. I motsetning til henne som sørger for at alt er på stell både hjemme og ute.

Det tar på.

Hun er sliten når dagen er omme.

Når kvelden kommer synker hun ned i sofaen og slapper av med noe godt å spise.

Selvsagt er hun misfornøyd med de ekstra kiloene, men hun har ikke overskudd til å ta tak.

Ser du dynamikken?

Samspillsproblemer oppstår fordi de er ulike personligheter, og grunnleggende forskjellige i spennet mellom å tenke mest på seg selv (MEG) og mest på andre (ANDRE).

Begge vil den andre vel, og ingen av dem gjør noe...

Er du aleine med tankene dine over tid, er det ikke de positive tankene som dominerer.

Nei, da finner du feil hos andre.

Den som er mest utsatt, er den som står deg nærmest.

Din kjære

- Jeg har sagt fra gang på gang, tenker du kanskje?

Mest sannsynlig tar du feil…

...fordi du sier ifra i affekt.

Betyr ikke at du nødvendigvis gråter eller skriker, men at du er følelsesmessig berørt.

Har du en klok kjæreste som kjenner deg, vil han forsøke å roe situasjonen.

Altså ha fokus på å dempe, fremfor å løse.

Dermed får han ikke med seg budskapet ditt.

Neste gang tilsvarende situasjon oppstår, skjer noe av det samme.

Du sier fra H-Ø-Y-E-R-E

Du sier fra oftere

Han jobber for å opprettholde harmonien.

Du begynner å tro at det er uløselig.

Mest sannsynlig tar du feil…

...fordi dere aldri får behandlet temaet seriøst....

Vi kan ikke lenger finne oss i at gode forhold ryker fordi vi ikke passa på. Det går ut over så mange.

Tenk når det blir normalt å gjennomføre en årlig parsamtale, på linje med medarbeidersamtale, tannlegekontroll og service på bilen.

Det handler om å forebygge

Tipper at du ikke har lyst til å gå til tannlegen, men du går for å holde tennene vedlike.

Et slikt vedlikehold kan du nå få på forholdet ditt,

Det heter Par-sjekk, er forskningsbasert og en NYHET i Norge.

Par-sjekk fokuserer på det spesielle dere som par har sammen

Hvis du ikke husker det fine, vil hverdagen og det negative ta større og større plass.

Gradvis og snikende skapes avstand, og en i forholdet kan være på vei ut døra. Ganske så overraskende for den andre.

Hvis partneren din virkelig ønsker at forholdet skal vare, MÅ han eller hun ta på alvor...